Услуги · Коучинг
Системный анализ запроса · персональная стратегия · сопровождение изменений
Коучинг для ситуаций, когда:
В таких ситуациях необходимо посмотреть на происходящее шире и глубже. Только тогда становятся видны взаимосвязи между вашим внутренним состоянием, бессознательными сценариями, ограничивающими убеждениями, текущими обстоятельствами и окружением.
Главная цель — помочь вам увидеть более полную картину своей жизни и осознанно принимать решения, а не повторять заученные с детства неэффективные сценарии.
Процесс
Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос, ожидания и возможности сотрудничества. Я объясняю принципы коучинга, работу с TimeWaver, последовательность работы и условия конфиденциальности и отвечаю на ваши вопросы. Если мы решаем работать вместе, заключаем договор о персональном сопровождении.
Подробно рассматриваем вашу текущую жизненную ситуацию, основные проблемные области и желаемые изменения. Определяем конкретные цели, приоритеты и критерии, по которым вы будете оценивать прогресс.
По вашим запросам и целям я провожу индивидуальный анализ с помощью системы TimeWaver, и мы вместе разбираем результаты. Обсуждаем возможные взаимосвязи, внутренние установки и факторы, которые могут влиять на вашу ситуацию, и определяем направление дальнейшей работы. Анализ TimeWaver используется как дополнительный инструмент для самопознания и рефлексии, а не как медицинская диагностика.
На основе предыдущих встреч создаём персональный план действий: конкретные шаги, сроки, необходимые ресурсы и способы отслеживания прогресса. По вашему желанию запускаем в системе TimeWaver персональную программу поддержки изменений — трансмиссию сроком до 28 дней.
Вы реализуете согласованный план и наблюдаете за своими состояниями, реакциями и изменениями в повседневной жизни. Я поддерживаю вас в согласованном формате.
Через 28 дней мы оцениваем, что вы сделали, чего достигли и какие вопросы остались. Сравниваем прогресс с первоначальными целями, определяем, какие изменения стоит закрепить, и я даю рекомендации для дальнейшего самостоятельного развития.
Цель — не просто разобраться в вашей ситуации, а превратить понимание в конкретные действия и устойчивые изменения.
Инструмент
Колесо коучинга помогает увидеть жизнь целиком и понять, где находятся основные точки для изменений. Мы рассматриваем 12 взаимосвязанных сфер: здоровье, финансы, партнёрские и семейные отношения, безопасность, профессиональное и духовное развитие, общее самочувствие, баланс работы и личной жизни и другие.
С помощью системы вопросов мы описываем текущую ситуацию, формулируем желаемый результат и исследуем возможности и ресурсы, которые доступны уже сегодня. Становится видно, как связаны между собой разные сферы, что является настоящим приоритетом и с чего начать. Результат — ясная картина ситуации и конкретный, реалистичный план дальнейших действий.
Программы
30 дней
30-Day Inner Shift
Для одного чёткого запроса или конкретной цели.
60 дней
60-Day Strategic Transformation
Для более глубокой работы с несколькими взаимосвязанными темами.
90 дней
90 Days of Deep Transformation
Для комплексного изменения жизненной стратегии и состояния.
2 500 крон / 100 евро за час консультации. Общая стоимость программы обсуждается индивидуально.
| 30 дней | 60 дней | 90 дней | |
|---|---|---|---|
| Фокус | один запрос | сложный запрос или 2–3 темы | несколько сфер жизни, включая здоровье; трансформация жизненной стратегии и бессознательных сценариев |
| Встречи | 5 | 8 | 10 |
| Поддержка | по согласованию | по согласованию | по согласованию |
| Цель программы | понять причины текущей ситуации, 30-дневный план конкретных действий, достижение поставленных целей | понять причины текущей ситуации, поэтапная стратегия на 60 дней, интеграция изменений в повседневную жизнь | понять причины текущей ситуации, поэтапная стратегия на 3–6 месяцев, трансформация жизненного сценария |
Опишите вашу ситуацию или запрос своими словами — я отвечу и предложу наиболее подходящий вариант.
Короткая ознакомительная онлайн-встреча (15 мин) бесплатна.